Goldfield Blog

Nahrungsmittelunverträglichkeiten können für Sportlerinnen und Sportler zu einem unterschätzten Leistungshemmer werden, weil sie häufig schleichend auftreten und unspezifische Beschwerden verursachen. …

Techniktraining ist der unsichtbare Motor erfolgreichen Krafttrainings. Während viele Einsteiger denken, Fortschritt entstehe allein durch höhere Gewichte, zeigt die Trainingswissenschaft …

Im olympischen Gewichtheben bildet die Kniebeuge das Fundament nahezu jeder technischen Bewegung, und ihr charakteristisches Merkmal ist die außergewöhnlich tiefe …

Was Laktat im Körper wirklich bedeutetJeder intensiv trainierende Sportler hat ihn beim Training schon einmal erlebt. Den Punkt, an dem …

Insulin ist eines der zentralen Stoffwechselhormone, das darüber entscheidet, wie Glukose und Aminosäuren in den Körperzellen genutzt werden. Während körperlicher …

Motivation im Sport entsteht selten zufällig, sondern beruht auf gut untersuchten psychologischen und neurobiologischen Mechanismen. Studien zeigen, dass Menschen dann …

Leistungstests sind ein zentrales Instrument der modernen Sportwissenschaft, weil sie die körperliche Leistungsfähigkeit nicht nur subjektiv einschätzbar, sondern objektiv messbar …

Das Patellaspitzensyndrom zählt zu den häufigsten belastungsbedingten Beschwerden im Sport und entsteht dort, wo enorme Kräfte wirken, an der Verbindung …