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Öfter mal die Treppe nutzen

Treppensteigen hat sich zu einer äußerst effektiven Trainingsmethode für Fitnesssportler entwickelt, die nicht nur die allgemeine Fitness steigert, sondern auch …

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Muskelerhalt im Urlaub

Urlaub ist die perfekte Gelegenheit, um sich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Dennoch bedeutet das nicht, dass man …

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Sollte man verkohltes Fleisch noch essen?

Die Grillsaison steht vor der Tür, und mit ihr steigt die Vorfreude auf gesellige Abende im Garten, den Duft von …

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Sind Krabben & Co out?

Krusten- und Schalentiere wie Krabben, Garnelen und Hummer sind aufgrund ihres hohen Proteingehalts und ihres geringen Fettanteils beliebte Nahrungsmittel bei …

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Es wird Zeit für die Urlaubsform

Die Urlaubszeit steht kurz bevor, und spätestens jetzt werden die Weichen für die Strandbadfigur gestellt. Eine drastische Kalorienreduktion, die oft …

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Jürgen Grubmüller holt Sieg bei Masters

Tolle Nachrichten haben uns aus Österreich erreicht. Am 27. und 28. April 2024, strahlte Salzburg nicht nur durch perfektes Wetter, …

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20 Jahre Franco Schwanitz und GOLDFIELD

Franco Schwanitz hat sich im Laufe der Jahre einen herausragenden Namen als erfolgreicher Athlet gemacht und beeindruckt durch seine Erfolge …

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Spargel – Perfekt für Fitnesssportler

Spargel, oft als das „königliche Gemüse“ bezeichnet, ist nicht nur eine Delikatesse, die mit dem Frühling Einzug hält, sondern auch …

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