Goldfield Blog

Pasta steht auch bei vielen sportliche Menschen regelmäßig auf den Speiseplan. Klassische Nudeln aus Hartweizengrieß liefern allerdings rund 350 Kilokalorien …

Schmerzen rund um den Ellenbogen werden häufig mit Begriffen wie Tennisellenbogen oder Golferellenbogen beschrieben. Tatsächlich liegt die Ursache der Beschwerden …

Nein, diesmal geht es nicht um das schon oft besprochene Olivenöl, sondern um handelsübliche Tafeloliven. Die gehören nicht gerade zu …

Krafttraining verändert nicht nur Muskeln. Auch Knochen reagieren auf mechanische Belastungen. Das ist besonders mit Blick auf das Älterwerden interessant, …

Im Sport dreht es sich oft nicht nur um die Art und Aufbau des Trainings, sondern regelmäßig auch um die …

Mit zunehmendem Alter verändert sich auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Das bedeutet jedoch nicht, dass ein älter werdender Sportler zwangsläufig …

Beim Oberarmtraining richtet sich die Aufmerksamkeit meist auf den Bizeps. Selbst der deutlich massigere Trizeps wird in der Regel eher …

Reis, Nudeln, Haferflocken und klassische Kartoffeln gehören für viele Sportler zu den üblichen Kohlenhydratquellen. Eine interessante Alternative ist die Süßkartoffel. …