Sehnen spielen eine zentrale Rolle bei jeglicher Form von körperlicher Bewegung, nicht nur im Sport. Sie übertragen die Kraft der …
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16.03.2025
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15.03.2025
Der Frühling naht, die Tage werden länger und der Gedanke an die Sommerfigur rückt wieder in den Fokus. Eine ausgewogene …
09.03.2025
Functional Training erfreut sich schon seit einigen Jahren wachsender Beliebtheit. Es verspricht nicht nur eine Verbesserung der allgemeinen Fitness, sondern …
08.03.2025
Planks gehören zu den Klassikern im Fitnesstraining und haben sich als eine der wirkungsvollsten Übungen zur Stärkung der Rumpfmuskulatur etabliert. …
02.03.2025
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27.02.2025
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23.02.2025
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21.02.2025
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