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Die Range of Motion (ROM), oder zu Deutsch der Bewegungsumfang, ist ein zentrales Konzept im Fitnesssport, das sowohl positive als …

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BCAAs und ihre Bedeutung für Fitnesssportler

Verzweigtkettige Aminosäuren, auch als BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) bekannt, spielen eine wichtige Rolle auch im Sport. Zu dieser Gruppe von …

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Jürgen Grubmüller triumphiert bei Quiz

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Sind Fette für Fitnesssportler tabu?

Nahrungsfette spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung von Fitnesssportlern, auch wenn sie oft zu Unrecht als „ungesund“ abgestempelt werden. …

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