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Das brauchen Muskeln und Gelenke

Regelmäßiges Training und intensive körperliche Belastung können Gelenke, Sehnen und Muskeln stark beanspruchen. Fitnesssportler, die ihre Leistungsfähigkeit in Kraft- oder …

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Alternierende Übungen für den besonderen Kick

Alternierende Übungsausführung im Fitnessstudio ist eine interessante Trainingsmethode, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler neue Reize setzen …

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Welche Rolle spielt „Range of Motion“?

Die Range of Motion (ROM), oder zu Deutsch der Bewegungsumfang, ist ein zentrales Konzept im Fitnesssport, das sowohl positive als …

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BCAAs und ihre Bedeutung für Fitnesssportler

Verzweigtkettige Aminosäuren, auch als BCAAs (Branched-Chain Amino Acids) bekannt, spielen eine wichtige Rolle auch im Sport. Zu dieser Gruppe von …

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Jürgen Grubmüller triumphiert bei Quiz

GOLDFIELD Winning Team-Athlet Jürgen Grubmüller hat bei der Premiere der „ARNIEs life CLASSIC“ im offiziellen Arnold Schwarzenegger Museum einen ungewöhnlichen …

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Sind Fette für Fitnesssportler tabu?

Nahrungsfette spielen eine wichtige Rolle in der Ernährung von Fitnesssportlern, auch wenn sie oft zu Unrecht als „ungesund“ abgestempelt werden. …

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Jürgen Grubmüller überzeugt auch im Triathlon erneut

Beim diesjährigen Firmen-Staffel-Triathlon in St. Pölten am 24. Mai 2024 beeindruckte unser Goldfield-Athlet Jürgen Grubmüller erneut mit einer herausragenden Leistung. …

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Lang- oder Kurzhanteln?

Beim Krafttraining sind Lang- und Kurzhanteln zwei der beliebtesten Geräte, die jedoch auf unterschiedliche Weise genutzt werden und verschiedene Vorteile …

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