Der Scott Curl, auch bekannt als Preacher Curl, ist eine hocheffektive Übung für den Bizeps, die ihre Bezeichnung auf Larry …
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01.12.2024
Der Scott Curl, auch bekannt als Preacher Curl, ist eine hocheffektive Übung für den Bizeps, die ihre Bezeichnung auf Larry …
29.11.2024
Die vorweihnachtliche Zeit stellt auch für Sportler keine absolute Tabuzone dar. Tatsächlich können moderate Mengen an traditionellem Weihnachtsgebäck sogar sinnvoll …
24.11.2024
Die leuchtend rote Tomate ist weit mehr als nur ein schmackhafter Begleiter von Pasta und Co. – sie entpuppt sich …
22.11.2024
Der menschliche Körper benötigt Fettsäuren als essenzielle Bausteine für zahlreiche lebenswichtige Prozesse. Sie unterscheiden sich grundlegend in ihrer molekularen Struktur …
17.11.2024
Whey Protein Isolat gilt als Königsklasse unter den Molkenprotein-Supplementen und zeichnet sich durch seinen außergewöhnlich hohen Proteingehalt von über 90 …
16.11.2024
Eine aufrechte Haltung, ein stabiler Gang und schmerzfreie Bewegungen – all das verdanken wir zu einem großen Teil den Rückstreckern. …
10.11.2024
Die stachelige Erdburzeldorn-Pflanze Tribulus terrestris fasziniert Wissenschaftler und Sportler gleichermaßen. In den kargen, warmen Regionen Asiens, Afrikas und Südeuropas beheimatet, …
09.11.2024
Die Bedeutung der Schulterrotatoren beim Training der Rückenmuskulatur wird häufig unterschätzt, dabei spielen diese kleinen, aber wichtigen Muskeln eine zentrale …