Ermüdungsbrüche, auch Stressfrakturen genannt, entstehen durch eine anhaltende Überbeanspruchung des Knochens, die dessen Regenerationsfähigkeit übersteigt. Anders als akute Knochenbrüche, die …
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06.04.2025
Ermüdungsbrüche, auch Stressfrakturen genannt, entstehen durch eine anhaltende Überbeanspruchung des Knochens, die dessen Regenerationsfähigkeit übersteigt. Anders als akute Knochenbrüche, die …
05.04.2025
In Alltagsgesprächen taucht es nahezu ausschließlich im Zusammenhang mit Erkältungskrankheiten auf, doch bei der Regeneration nach dem Sport wird Vitamin …
30.03.2025
Mit den im Frühling und Sommer steigenden Temperaturen gewinnt die richtige Flüssigkeitsversorgung beim Sport wieder zunehmend an Bedeutung. Besonders beim …
29.03.2025
Beweglichkeit ist nicht nur ein netter Nebeneffekt bei sportlicher Aktivität – sie ist ein wesentlicher Bestandteil funktioneller Leistungsfähigkeit. Viele Athletinnen …
23.03.2025
Koffein ist einer der am häufigsten konsumierten Wirkstoffe weltweit – und auch im Sport kein Geheimtipp. Viele Sportlerinnen und Sportler …
21.03.2025
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16.03.2025
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15.03.2025
Der Frühling naht, die Tage werden länger und der Gedanke an die Sommerfigur rückt wieder in den Fokus. Eine ausgewogene …