Vor- und Nachteile beim Aufbau von Kraft und Muskelmasse Das Pre-Exhaustion Training ist eine Methode, die in den Studios immer …
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02.09.2023
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27.08.2023
Transfettsäuren sind in den letzten Jahren immer wieder in den Fokus der Gesundheitsexperten gerückt. Aber was genau sind diese Fettsäuren …
20.08.2023
Die Schulter ist eines der komplexesten Strukturen des menschlichen Körpers, bestehend aus einer Vielzahl von Muskeln, Sehnen und Bändern. Eine …
13.08.2023
Planks, auch Unterarmstütz genannt, gehören zu den bekanntesten und effektivsten Übungen zur Kräftigung der Körpermitte. Es handelt sich dabei um …
05.08.2023
Es gibt kaum eine Substanz im Sport, die die Gemüter so erhitzt wie Creatin. Dabei ist vielen Menschen gar nicht …
29.07.2023
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22.07.2023
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16.07.2023
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