Wie stark und wie häufig sich Menschen durch intensives oder umfangreiches Training belasten können, ist sehr unterschiedlich. Der modernen Sportmedizin …
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23.01.2022
Wie stark und wie häufig sich Menschen durch intensives oder umfangreiches Training belasten können, ist sehr unterschiedlich. Der modernen Sportmedizin …
16.01.2022
Bei normaler, alltäglicher Belastung hat ein Muskel wenig Grund, seine Größe oder Leistungsfähigkeit zu ändern. Auch leichte Abweichungen von dieser …
09.01.2022
Eine Fettschicht über den Bauchmuskeln verhindert zwar den Blick auf das begehrte „Sixpack“, sagt aber noch nichts über den Zustand …
02.01.2022
Mit dem Training ist es ein bisschen wie mit den guten Vorsätzen am Silvesterabend. Das gilt umso mehr, wenn frühere …
26.12.2021
Wer neben intensiven Trainingseinheiten im Studio auch gerne mal die Laufschuhe überstreift, kann irgendwann mit einem Phänomen konfrontiert werden, dass …
19.12.2021
Ohne ein gewisses Maß an Ausdauer geht es in keinem Lebensbereich. Allerdings stellt sich der Komplex „Ausdauer“ bei genauerem Hinsehen …
12.12.2021
Statistisch gesehen gehört das Krafttraining in einem Sportstudio zu den Aktivitäten mit geringem Verletzungspotential. Doch natürlich kann es bei unsachgemäßer …
05.12.2021
Tatsächlich begegnet man hin und wieder Menschen, für die die Gesetze der Physik keine Gültigkeit zu haben scheinen. Wer beständig …