Gutes Essen und ein Glas Rotwein, dass gehört zu Frankreich wie das frischgezapfte Bier zu Deutschland. Auch das Zählen von …
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31.10.2021
Gutes Essen und ein Glas Rotwein, dass gehört zu Frankreich wie das frischgezapfte Bier zu Deutschland. Auch das Zählen von …
17.10.2021
Die Zahl der bekannten Kräftigungsübungen ist unüberschaubar. Im praktischenTrainingsalltag kommen meist nur wenige zum Einsatz. Was erstaunlich ist, da niemandwirklich …
11.10.2021
Wenn unsere Muskeln gegen einen Widerstand arbeiten müssen, hat das Auswirkungen auf den gesamten Organismus. Manchmal spüren wir davon etwas, …
03.10.2021
Über diese Frage streiten sich die Experten seit Jahrzehnten. Die Palette der Forschungsergebnisse reicht von ähnlichen Empfehlungen wie an Nichtsportler …
26.09.2021
Wenn Ihr auf natürliche Weise Kraft und Muskeln aufbauen wollt, müsst Ihr einige Regeln beachten, ohne deren Einhaltung Ihr Eure …
19.09.2021
Kraft ist die Voraussetzung für jede Form von Bewegung. Im Gegensatz zur landläufigen Meinung macht ein Zuwachs an Muskeln und …
12.09.2021
Egal, welche Sportart man persönlich bevorzugt, ob Kraftdreikampf, Bodybuilding, Leichtathletik oder eine Spielsportart, alles geht einfacher mit einer soliden Grundlagenausdauer. …
05.09.2021
Anti Aging-Therapien sind in aller Munde. Kein Wunder, der demografische führt dazu, dass wir immer älter werden, aber uns immer …