Eine Fettschicht über den Bauchmuskeln verhindert zwar den Blick auf das begehrte „Sixpack“, sagt aber noch nichts über den Zustand …
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09.01.2022
Eine Fettschicht über den Bauchmuskeln verhindert zwar den Blick auf das begehrte „Sixpack“, sagt aber noch nichts über den Zustand …
02.01.2022
Mit dem Training ist es ein bisschen wie mit den guten Vorsätzen am Silvesterabend. Das gilt umso mehr, wenn frühere …
26.12.2021
Wer neben intensiven Trainingseinheiten im Studio auch gerne mal die Laufschuhe überstreift, kann irgendwann mit einem Phänomen konfrontiert werden, dass …
19.12.2021
Ohne ein gewisses Maß an Ausdauer geht es in keinem Lebensbereich. Allerdings stellt sich der Komplex „Ausdauer“ bei genauerem Hinsehen …
12.12.2021
Statistisch gesehen gehört das Krafttraining in einem Sportstudio zu den Aktivitäten mit geringem Verletzungspotential. Doch natürlich kann es bei unsachgemäßer …
05.12.2021
Tatsächlich begegnet man hin und wieder Menschen, für die die Gesetze der Physik keine Gültigkeit zu haben scheinen. Wer beständig …
21.11.2021
Während die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) für die Immunabwehr zuständig sind, sorgen die roten Blutkörperchen (Erythrozyten) für den Transport von Sauerstoff …
07.11.2021
Bei unterschiedlichen Bewegungsabläufen übernimmt ein Muskel verschiedene Funktionen: Er kann selbst aktiv eine Bewegung ausführen.Er kann bei Bewegungsabläufen unterstützend beteiligt …