Goldfield Blog

Der Begriff „Lachmuskeln“ taucht in Gesprächen immer mal wieder auf, meist im humorvollen Kontext. Doch tatsächlich steckt hinter dem Spruch …

Cardiotraining im Sportstudio zählt zu den wirkungsvollsten Methoden, um Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch das Training auf Laufband, …

Ein definierter, schlanker Taillenbereich gehört für viele Trainierende zu den wichtigsten Zielen im Sportstudio. Doch Taillentraining ist weit mehr als …

Intermittierendes Fasten, bei dem sich Phasen der Nahrungsaufnahme und des Fastens abwechseln, hat in den letzten Jahren auch unter Sportlern …

In der Sporternährung rückt zunehmend die Frage in den Fokus, ob Weizen durch alternative Getreidesorten ersetzt werden sollte. Dinkel gilt …

Eine entzündete Trizepssehne am Ellenbogen kann sich zu einer langwierigen und belastenden Einschränkung entwickeln, besonders dann, wenn sie chronisch wird. …

Ob beim Joggen in der aufgehenden Sonne, beim Krafttraining im klimatisierten Studio oder beim Triathlon-Wettkampf im Freien. Der Sommer ist …

Wenn die Koffer gepackt sind und die Sonne lockt, geraten Trainingspläne schnell in Vergessenheit. Dabei lohnt sich gerade im Urlaub …