Goldfield Blog

Zweimal Training pro Woche ist das Minimum, dreimal optimal? So einleuchtend sich dies alles in der Theorie auch anhören mag, …

Die ersten schwülen Hitzetage des Jahres liegen hinter uns und mit ihnen möglicherweise auch die ersten Muskelkrämpfe beim oder nach …

Muskelaufbau, Fettabbau oder das eigene Körpergewicht stabil zu halten ist weniger eine Frage der Lieblingsgerichte als vielmehr das Ergebnis einer …

Atmen lernen, wozu das denn? Atmen ist schließlich ein völlig natürlicher Vorgang, der abläuft, ohne dass wir uns dessen bewusst …

Wie in allen Lebensbereichen, kann der Körper auch bei sporttreibenden Menschen durch Schmerzen auf sich aufmerksam machen. Das kann ein …

Jede Form von Muskelarbeit verbraucht Energie, die immer wieder ersetzt werden muss, denn die Körper eigenen „Benzintanks“ sind – zumindest …

Der menschliche Körper macht zwar im gesunden Zustand einen relativ festen und kompakten Eindruck, doch er besteht zu einem erheblichen …

Der Name ist Programm. Bei der „Calorie Restriction“ geht es um eine deutliche Einschränkung der Kalorienzufuhr. Bei Untersuchungen an Mäusen …