Goldfield Blog

Der April steht traditionell im Zeichen der Fitness- und Gesundheitsbranche. Auch in diesem Jahr dürfen sich Sportbegeisterte auf besondere Aktionen …

Das sogenannte „Open Window“ beschreibt ein zeitlich begrenztes physiologisches Fenster nach intensiver körperlicher Belastung, in dem der Körper besonders empfänglich …

Isometrisches Training beschreibt eine Form der Muskelarbeit, bei der Spannung erzeugt wird, ohne dass sich die Muskellänge sichtbar verändert. Anders …

Rote Beete gehört zu den Lebensmitteln, die kaum jemanden kaltlassen. Für manche ist ihr erdiger Geschmack ein Genuss, für andere …

Wer an Krafttraining denkt, stellt sich häufig die Bewegung einzelner Muskeln, z. B. Bizeps, Brust oder Rücken vor. In der …

Wer Krafttraining betreibt, stellt sich früher oder später die Frage, wie genau ein Muskel eigentlich entscheidet, wann und wie stark …

Seit vielen Jahren gehört Jürgen Grubmüller zum GOLDFIELD Winning-Team. Im Training steht für ihn normalerweise die Langhantel im Mittelpunkt, doch …

Das Iliosakralgelenk, kurz ISG, verbindet die Wirbelsäule mit dem Becken und spielt eine zentrale Rolle bei der Kraftübertragung zwischen Oberkörper …