Goldfield Blog

Kaum ein menschlicher Körper ist vollkommen symmetrisch. Bei den meisten Menschen unterscheiden sich die linke und die rechte Seite zumindest …

Gute Gespräche eröffnen neue Einblicke. Sie zeigen, welche Menschen hinter sportlichen Leistungen stehen, wie sie mit Herausforderungen umgehen und was …

Apfelschorle gehört für viele Läufer, Radfahrer und andere Ausdauersportler fest zur Verpflegung. Sie liefert Flüssigkeit, Kohlenhydrate und verschiedene Mineralstoffe, ist …

Eine Kalkschulter entsteht, wenn sich Kalziumsalze in einer Sehne der Rotatorenmanschette ablagern. Besonders häufig ist die Supraspinatussehne betroffen, die beim …

Lange Zeit wurden Kraft- und Ausdauertraining als weitgehend getrennte Welten betrachtet. Während Läufer vor allem ihre Kondition verbesserten, konzentrierten sich …

Beim klassischen Wadentraining stehen meist der Musculus gastrocnemius und der Musculus soleus an der Rückseite des Unterschenkels im Mittelpunkt. Gemeinsam …

Gemüse und Obst gehören zu den wichtigsten Bestandteilen einer ausgewogenen Basissporternährung. Beide liefern Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und sekundäre Pflanzenstoffe, unterscheiden …

Sichtbare Venen an Armen, Händen, Beinen oder Schultern fallen beim Sport häufig stärker auf als im Alltag. Das ist zunächst …