Wer beim Radfahren zum Gel greift oder während einer längeren Trainingseinheit ein kohlenhydrathaltiges Getränk zu sich nimmt, könnte sich fragen, …
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18.09.2026
Wer beim Radfahren zum Gel greift oder während einer längeren Trainingseinheit ein kohlenhydrathaltiges Getränk zu sich nimmt, könnte sich fragen, …
13.09.2026
Wir atmen rund 20.000-mal am Tag und denken meist kaum darüber nach. Beim Sport rückt die Atmung dagegen in den …
11.09.2026
Bei Sportnährstoffkonzentraten geht es meist darum, wie viel Protein, welche Aminosäuren, welche Mineralstoffe oder Pflanzenextrakte enthalten sind. Mindestens ebenso wichtig …
06.09.2026
Training setzt Reize, doch die eigentliche Anpassung findet in der Erholungsphase statt. In dieser Phase zeigt sich, wie wichtig eine …
04.09.2026
Das Herz treibt das Blut durch den Körper. Doch insbesondere beim Rücktransport des Blutes aus den Beinen bekommt es wirkungsvolle …
30.08.2026
Pasta steht auch bei vielen sportliche Menschen regelmäßig auf den Speiseplan. Klassische Nudeln aus Hartweizengrieß liefern allerdings rund 350 Kilokalorien …
28.08.2026
Schmerzen rund um den Ellenbogen werden häufig mit Begriffen wie Tennisellenbogen oder Golferellenbogen beschrieben. Tatsächlich liegt die Ursache der Beschwerden …
23.08.2026
Nein, diesmal geht es nicht um das schon oft besprochene Olivenöl, sondern um handelsübliche Tafeloliven. Die gehören nicht gerade zu …