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Jetzt ist wieder Zeit für den Aufbau

Die kalte Jahreszeit ist seit jeher für Kraftsportler die ideale Zeit, um sowohl an der Kraft als auch an der …

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Virtual Reality (VR) beim Training

Virtual Reality (VR) ist nicht nur ein Spielzeug für Gamer oder ein spezialisiertes Werkzeug für Mediziner und Ingenieure. Es findet …

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Was die Griffkraft mit der Lebenserwartung zu tun hat

Im Alltag wird ein fester Händedruck gerne mit einem starken Selbstvertrauen und anderen Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung gebracht. Doch die Griffkraft …

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Kann man sich das Auf- und Abwärmen schenken?

Das Auf-  und Abwärmen im Sportstudio ist mehr als nur ein einfaches Vor- und Nachspiel zum eigentlichen Training. Es sollte …

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Auch Anfänger brauchen ausreichend Baustoffe

Wenn Du Dich in einem Fitnessstudio angemeldet hast, um Muskeln aufbauen oder einfach fitter zu werden, hast Du sicher schon …

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Darum benötigen Gelenke regelmäßige Belastung

Unsere Gelenke sind faszinierende Strukturen, die es uns ermöglichen zu laufen, zu springen und eine Vielzahl weiterer Bewegungen auszuführen. Einige …

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Nervenimpulse für die Kraft

Krafttraining ist für viele Menschen mehr als nur eine Methode, um Muskeln aufzubauen. Es ist ein Weg, um die körperliche …

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GOLDFIELD Sporternährung

Für jedes Alter und jede sportliche Zielsetzung GOLDFIELD Sporternährung ist mehr als ein Name. Es ist eine Verpflichtung gegenüber Sportlern …

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